جدد حيااااتك

الوصفة السحرية للسعادة : عش حياتك كما يجب

الجزء الاول :

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.


2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ


3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا


4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))


5- العب ألعاب مسلية يوميًا


6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة2009


7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))


8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام


9- احلم أكثر خــلال يقظتك


10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

الجزء الثانى:

- اشرب كميات كبيرة من الماء


12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا


13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة


14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية


15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية


16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..


18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر


19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين


20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }




جربوا بجد وهتحسوا بالفرق

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

موضووووووع جميييييييل

السعادة نعمة كبييييييييرة
الحمد لله عليها


شكراااااااااااا ع النصايح الجامدة دى

شوية نصاااااااااايح جميلة منها حاجات متحققة الحمد لله و حاجات لأ هحاول بعد كدة بس الا اني اشرب مية كتير

نصايح جميله اووووي وربنا ينعم علينا جميعا بالسعادة. يسلمو ايديكي ياقمر

شكرا ليكوا ياجماعة وان شاء الله تكونوا استفادتوا

بس التنفيذ موش صعب

الصعب المواظبة والاستمرار

very nice

جميييييييييل جدا